রূপ-লাবণ্য বাড়াতে বিশেষ চার পানীয়

লাইফস্টাইল প্রতিবেদন: নিজেকে সুন্দর দেখতে কে না চায়? তাই অনেকেই সময় খরচ করেন রূপচর্চায়। কিন্তু, আপনি কি জানেন, ভেতর থেকে ত্বকের জেল্লা বাড়াতে আপনি ভরসা রাখতে পারেন বিশেষ চারটি পানীয়ে।

ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের যত্নে ও নিজেকে সুন্দর রাখতে চারটি পানীয় দারুণ কাজ করে। কেননা, এসব পানীয় ত্বককে সব সময় হাইড্রেটেড রেখে রুক্ষ্মতার ভাব আটকাতে কার্যকরী।

আসুন জেনে নিই, ত্বকের সৌন্দর্য অটুট রাখতে নিয়মিত কোন পানীয়গুলোতে আপনি বেশি প্রাধান্য দেবেন-

আপেলের জুস: ত্বকের যত্নে এক নম্বর তালিকায় রাখা যায় আপেলের জুস। আপেলে ভিটামিন এ, বি, সি পটাশিয়ামের মতো স্বাস্থ্যকর উপাদান থাকায় ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ফেরাতে আপেল দারুণ কার্যকরী।

শসার রস: তালিকায় দ্বিতীয় সারিতে রাখা যায় শসার রস। শসায় প্রচুর পরিমাণে পানি রয়েছে। তাই, শরীর আর্দ্র রাখতে শসার মত বিকল্প কোন শরবত পাওয়া বেশ কঠিন।

লেবু ও মধু মিশ্রিত পানি: সকালের কিংবা বিকালের হালকা নাশতার পরই খেতে পারেন ঈষদুষ্ণ পানিতে লেবু ও মধু মেশানো এক গ্লাস শরবত। ওজন আর মেদ ঝরানোর পাশাপাশি এ পানীয় ত্বকের সুরক্ষাও নিশ্চিত করে, সৌন্দর্যও বাড়ায়।

বিট আর গাজরের রস: বিট আর গাজরের মত রঙিন সবজি থেকে তৈরি পানীয় প্রতিদিন ডায়েটে রাখুন। এ দুই সবজিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা দেহের বিভিন্ন সমস্যা দূর করা ছাড়াও ত্বকের জেল্লা ফেরায়।

বিভিন্ন প্রসাধনীর ঝামেলায় না গিয়ে নিয়মিত এসব পানীয় খেলেই এক মাসের মধ্যে ত্বকের পার্থক্যটা অনুভব করতে পারবেন।

ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ‘এসব পানীয় শুধু সৌন্দর্যই বৃদ্ধি করে না, বলিরেখা, মেছতা, অকাল বার্ধক্যের মত সমস্যা এড়ানোর কাজেও আসে। তাই, ডায়েট লিস্টে এসব পানীয়কে প্রাধান্য দিয়ে পার্থক্যটা নিজেই অনুভব করুন।’

সিএন/আলী

Views: 0