ত্বকের যত্নে শীতকালের ফল

লাইফস্টাইল প্রতিবেদক: ঠান্ডার আগমনে বাজার ছেয়ে গেছে বিভিন্ন মৌসুমি ফলে। এ জন্যই শীত এলে স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়া অনেক সহজ। তবে এটা ঠিক, শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। বিভিন্ন সংক্রমণের সাথে যুদ্ধ করাও সে জন্য কঠিন। স্বাস্থ্যের সমস্যা আপনার রূপচর্চার ক্ষেত্রেও বাধা হয়ে উঠতে পারে। তবে শীতে ত্বকের পাশাপাশি স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়ার সুযোগ রয়েছে।

ঠান্ডাঅয় কয়েকটি ফল খেলে ত্বক ভাল থাকে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়। এ ফলগুলো হচ্ছে-

কমলালেবু: ত্বকের যত্নেই নয়, কমলালেবু স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। বিশেষ করে কমলালেবুর খোসা শীতে শুষ্ক ত্বকের সুরক্ষায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কমলালেবুর খোসা শুকিয়ে গুড়ো করে নিন। তারপর এ গুড়োর সাথে এক চামচ ওটমিল, কয়েক ফোটা মধু ও এক চা চামচ টক দই মিশিয়ে নিন। তৈরি হয়ে গেল ঘরোয়া ফেসপ্যাক। এ ফেসপ্যাক ত্বকে মৃত কোষ ঝরাতে ও ত্বক পরিষ্কার করতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। শীতে বাইরে বের হলে যে সব অংশ খোলা থাকে, সে সব অংশে এ প্যাক ব্যবহার করতে পারে। কাজে আসবে।

আপেল: আপেল দিয়ে ত্বকের পরিচর্যা করা সম্ভব। খোসা ছাড়িয়ে আপেলের অর্ধেক অংশ বেটে নিতে হবে। এ বেটে নেয়া আপেলের সাথে দুই চামচ মধু মিশিয়ে নিন। তারপর ত্বকে মাখুন। কয়েক মিনিট পর মুখ ভাল করে ধুয়ে নিন। ত্বক লাবণ্য ফিরে পাবে।

পাকা কলা: শীতে পাকা কলা ত্বকের জন্য উপকারী। পাকা কলার সাথে মধু ও আধ চা চামচ দই মিশিয়ে নিন। প্রাকৃতিক টোনার হিসেবে কলা ও মধু ও দইয়ের মিশ্রণ ত্বক উজ্জ্বল করার পাশাপাশি নরম করতেও সাহায্য করে। দশ মিনিট ত্বকে এ প্যাক লাগিয়ে রাখুন। সপ্তাহে কমচে কম তিন দিন নিয়ম করে এ প্যাক লাগান।

টমেটো: টমেটো ত্বকের ট্যান দূর করতে সাহায্য করে। রোদ থেকে ফেরার পর টম্যাটো, কাঁচা হলুদ বাটা ও টক দই মিশিয়ে প্যাক বানাতে পারেন। এ ফেসপ্যাকে ত্বকের লাবণ্য আসবে ফিরে।

সিএন/এমএ