হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ এক মাস আগেই জানিয়ে দেয় শরীর

প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষ হার্ট অ্যাটাকের কারণে প্রাণ হারাচ্ছেন। তবে অনেকেই জানেন না, হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ করে হয় না। এটি হওয়ার আগেই শরীর বিভিন্ন উপসর্গ বা সংকেত দিতে শুরু করে। এসব সংকেত যদি আমরা সময়মতো বুঝতে পারি, তবে বড় বিপদ এড়ানো সম্ভব। এক মাস আগেও শরীর আমাদের সাবধান করে দেয়।

হার্ট অ্যাটাকের আগাম বার্তা হতে পারে

১. বুকে ব্যথা বা চাপ অনুভব
সবচেয়ে সাধারণ এবং গুরুতর লক্ষণ হলো বুকে চাপ বা অস্বস্তি। অনেক সময় তীব্র ব্যথা না হলেও হালকা চাপ, ভারী কিছু বসে আছে মনে হওয়া, বা সংকোচনের অনুভব হতে পারে। কখনো কখনো এই ব্যথা বুক থেকে বাহু, পিঠ বা গলায়ও ছড়িয়ে পড়ে। এমন কিছু অনুভব করলে অবহেলা করা উচিত নয়।

২. অস্বাভাবিক ক্লান্তি ও দুর্বলতা
হঠাৎ করে খুব সাধারণ কাজেও ক্লান্ত বোধ করা, বারবার বিশ্রাম নিতে ইচ্ছা হওয়া – এসব লক্ষণকে গুরুত্ব দিতে হবে। বিশেষ করে নারীদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের আগে দীর্ঘমেয়াদি ক্লান্তি এবং দুর্বলতা বেশি দেখা যায়। একে যদি অবহেলা করা হয়, ভবিষ্যতে বড় বিপদের কারণ হতে পারে।

৩. ঘাম হওয়া
বিনা কারণে বা অস্বাভাবিক ঘাম হওয়া। একটুতেই হাঁপিয়ে যাওয়া। শরীরে রক্ত চলাচল ঠিকঠাক না হলে বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ঠিক করে অক্সিজেন পায় না। নারীদের ক্ষেত্রে এটি সাধারণ লক্ষণ হতে পারে।

৪. ঘুমের সমস্যা
হার্টের সমস্যা থাকলে ঘুম ঠিক মতো হয় না। ঘন ঘন ঘুম ভেঙে যাওয়া বা ঘুমিয়ে আরাম না পাওয়া হতে পারে সতর্কবার্তা। বিশেষ করে নারীদের মধ্যে ঘুমের ব্যাঘাত হার্ট অ্যাটাকের একটি সাধারণ প্রাথমিক লক্ষণ। ৫০ শতাংশ নারী হার্ট অ্যাটাকের আগে ঘুমের সমস্যার সম্মুখীন হন।

৫. মাথা ঘোরা বা বমিভাব
যদি হঠাৎ করে মাথা ঝিমঝিম করে, হালকা মাথা ঘোরে বা বমি বমি ভাব হয়, তবে তা হার্টের সমস্যার পূর্বাভাস হতে পারে। অনেক সময় এটি অন্য রোগ ভেবে উপেক্ষা করা হয়, কিন্তু এটি আসন্ন হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে।

৬. হজমে সমস্যা বা বুক জ্বালাপোড়া
বুক জ্বালা, গ্যাস বা হজম না হওয়া অনেক সময় স্বাভাবিক গ্যাস্ট্রিক সমস্যা মনে হয়। তবে এটি যদি দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং ওষুধেও উপশম না হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এটি হার্ট অ্যাটাকের গোপন সংকেত হতে পারে।

৭. অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
হৃদস্পন্দন হঠাৎ কমে যাওয়া বা বেড়ে যাওয়া, অথবা বুক ধড়ফড় করা—এগুলোও সতর্ক সংকেত। হার্ট যদি স্বাভাবিকভাবে কাজ না করে, তবে এটি পুরো শরীরে রক্ত চলাচলের জন্য চাপ সৃষ্টি করে এবং এর ফলে সমস্যা দেখা দেয়।

৮. শ্বাসকষ্ট
সাধারণ হাঁটাহাঁটিতে বা হালকা কাজে যদি হঠাৎ শ্বাস নিতে কষ্ট হয় বা দম বন্ধ হয়ে আসে, তা হার্টের দুর্বলতার লক্ষণ হতে পারে। এই সময় দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ জরুরি। হৃদপিণ্ড যদি সঠিকভাবে রক্ত পাম্প করতে না পারে, তাহলে ফুসফুসেও এর প্রভাব পড়ে এবং শ্বাসকষ্ট শুরু হয়।

ডাক্তারের পরামর্শ

ডা. মুশফিকুর রহমান, হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ (কার্ডিওলজিস্ট), ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল বলেন: “হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ সব সময় তীব্র বা স্পষ্ট নাও হতে পারে। অনেক সময় সামান্য বুক ব্যথা, দুর্বলতা বা ক্লান্তিও এর পূর্বলক্ষণ হতে পারে। যেকোনো অস্বাভাবিক উপসর্গ দেখা দিলে অবহেলা না করে নিকটস্থ হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। নিয়মিত রক্তচাপ, রক্তে কোলেস্টেরল এবং রক্তে সুগার পরীক্ষা করা উচিত। যারা ধূমপান করেন, তাদের এখনই বন্ধ করা প্রয়োজন। পাশাপাশি দৈনন্দিন জীবনে স্বাস্থ্যকর খাবার, ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।”

হার্ট অ্যাটাকের আরো কিছু লক্ষণ জেনে নেই

• উদ্বেগ: উদ্বেগ বা আতঙ্কের লক্ষণগুলির সাথে হার্ট অ্যাটাকের জন্য এটি অস্বাভাবিক নয়। কিছু রোগী দাবি করেন যে তারা খিটখিটে বোধ করেছিলেন বা এমনকি হার্ট অ্যাটাকের আগে তাদের ধ্বংসের আসন্ন অনুভূতি ছিল। এই ধরনের মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলি বেশ ভবিষ্যদ্বাণীমূলক হতে পারে এবং অন্য উপসর্গগুলির সাথে মিলিত হলে যে কোনও ক্ষেত্রেই উপেক্ষা করা উচিত নয়।

• ত্বকের রঙ পরিবর্তন: হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল ঠোঁট বা আঙুলের চারপাশে ত্বকের রঙ পরিবর্তন করা। রক্ত প্রবাহে অক্সিজেনের অভাবের কারণে এই অবস্থাটি সায়ানোসিস নামে পরিচিত। এই পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে জানা পরিস্থিতির গুরুতরতা উপলব্ধি করতে উপকারী হতে পারে।

• বদহজম: বদহজমের মতো সমস্যাগুলি সর্বদা লোকেরা উপেক্ষা করে, এই ভেবে যে এগুলি কিছু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা, তবে এগুলি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে। এই লক্ষণটি মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, যাদের হার্ট অ্যাটাকের অস্বাভাবিক উপস্থাপনা থাকে। আপনি যদি খুব গুরুতর অম্বল বা বদহজম অনুভব করেন যা স্বাভাবিক চিকিৎসায় সাড়া না দেয়, বিশেষ করে যদি অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, তাহলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

শেষ কথা

সঠিক হস্তক্ষেপ লক্ষণ এবং হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণ সনাক্ত করার সাথে আসে। যদিও বুকে ব্যথা একটি উচ্চ প্রচারিত উপসর্গ, মহিলাদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের জন্য অন্যান্য ইঙ্গিত রয়েছে, যেমন শ্বাসকষ্ট, শরীরের একাধিক অংশে অস্বস্তি, বমি বমি ভাব এবং অস্বাভাবিক ক্লান্তি। তাই, এই হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গগুলি জানা শুধুমাত্র আপনাকেই নয়, আপনার বন্ধু এবং পরিবারকেও এই মারাত্মক অবস্থা থেকে বাঁচাতে পারে।