সোমবার, ০৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৫
/
লাইফস্টাইল
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে আলু। এতে উপস্থিত ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও এনজাইম ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সহায়ক। জেনে নিন আলু যেভাবে ত্বককে উজ্জ্বল রাখে- প্রাকৃতিক ব্লিচিং এজেন্ট:...
রবিবার, ফেব্রুয়ারী ২, ২০২৫
চলমান ডেস্ক: পুষ্টিকর ফল হিসেবে পেঁপে কাঁচা-পাকা দুভাবেই খাওয়া যায়। অনেক পদের রান্নাতেও ব্যবহৃত হয় পেঁপে। ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি–অক্সিডেন্টে ভরপুর এই ফল দেহের জন্য খুবই উপকারী। পেঁপেতে আছে ভিটামিন...
সোমবার, জানুয়ারী ২৭, ২০২৫
শীতকালে রোগব্যাধি লেগেই থাকে। বিশেষ করে সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, বুকে কফ জমা, শ্বাসকষ্ট, বাতের ব্যথার মতো সমস্যা বেশি বেড়ে যায়। এই সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো খুব জরুরি, যাতে...
রবিবার, জানুয়ারী ২৬, ২০২৫
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতকালে খুশকি একটি সাধারণ সমস্যা। তবে, সঠিক যত্নের মাধ্যমে এটি দূর করা সম্ভব। তিনটি ঘরোয়া কার্যকর উপায়ে খুশকি দূর করা যায়। তেল ব্যবহার করুন- নারকেল তেল বা অলিভ...
বুধবার, জানুয়ারী ২২, ২০২৫
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠেই বিছানায় অনুশীলন করতে পারেন সহজ একটি ব্যায়াম। এ ব্যায়াম আপনার সারাদিনের দুশ্চিন্তা কমিয়ে এনে দেবে মানসিক প্রশান্তি। ব্যস্তময় জীবনে বিভিন্ন বদ অভ্যাস আর অনিয়ন্ত্রিত...
সোমবার, জানুয়ারী ২০, ২০২৫
‘প্রসেসেস’-এ প্রকাশিত এক সমীক্ষায় বলা হয়েছে, ভাতের মাড় ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। ডায়রিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের জন্য একটি হজমযোগ্য স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসেবে কাজ করে। এমনকি এটি ওজন কমাতে পারে। সুবিধা ভাতের...
সোমবার, জানুয়ারী ২০, ২০২৫
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভাতের সঙ্গে কিংবা অন্যান্য খাবারের সাথে কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া সাধারণত ক্ষতিকর নয়; বরং এটি কিছু উপকারও করতে পারে। পেঁয়াজে ভিটামিন, খনিজ ও ফাইবারের পাশাপাশি কুয়ারসেটিন ও জৈব সালফার...
শনিবার, জানুয়ারী ১৮, ২০২৫
লাইফস্টাইল ডেস্ক: গাজর একটি পুষ্টিকর সবজি; যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। গাজর কাঁচা, রান্না করে বা জুস হিসেবে খাওয়া যায়। এটি খাদ্যতালিকায় নিয়মিত অন্তর্ভুক্ত করলে শরীর সুস্থ ও সতেজ থাকে।...
বৃহস্পতিবার, জানুয়ারী ১৬, ২০২৫
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীতের ছোঁয়ায় ত্বক হয়ে ওঠে আরও রুক্ষ্ম ও নির্জীব। আর রুক্ষ্ম ও নির্জীব ত্বকে দেখা দেয় নানা সমস্যা। বলিরেখা ও ডার্ক সার্কেলসহ নানা ত্বকের সমস্যা ঘিরে ধরে আপনাকে।...
রবিবার, জানুয়ারী ১২, ২০২৫
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বয়সভেদে নারীর বিভিন্ন হরমোনজনিত সমস্যা হতে দেখা যায়। যেমন শৈশব-কৈশোরে থাইরয়েড বা স্টেরয়েড বা গ্রোথ হরমোনের অসামঞ্জস্যের কারণে অনেকে খর্বকায় হয়, স্থূলকায় হয়ে পরে বুদ্ধিবৃত্তির বিকাশে সমস্যা হয়।...
রবিবার, জানুয়ারী ৫, ২০২৫
