সোমবার, ১৩ অক্টোবর ২০২৫
/
লাইফস্টাইল 
নিয়মিত দুপুরের খাবার বাদ দিলে শরীরে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই দুপুরের খাবার সময়মত খেতে পারেন না বা ইচ্ছাকৃতভাবে বাদ দিয়ে থাকেন। অনেকেই আবার ডায়েটের জন্য দুপুরে খাবার খাওয়া...
বৃহস্পতিবার, অক্টোবর ৯, ২০২৫
শরীরে কিছু ভিটামিনের অভাবে অল্প বয়সেই চোখের সমস্যা হতে পারে। দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে যাওয়া, আলোতে অস্বস্তি বা চোখে শুষ্কতা অনুভব করা হতে পারে ভিটামিন এ-এর ঘাটতির স্পষ্ট লক্ষণ। এমনটাই জানাচ্ছেন...
বুধবার, অক্টোবর ৮, ২০২৫
বাংলাদেশে সংক্রমণজনিত রোগের অন্যতম প্রধান কারণ টাইফয়েড। টাইফয়েড জ্বর “স্যালমোনেলা টাইফি” নামক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগ। মূলত দূষিত পানি ও খাবারের মাধ্যমে এই রোগের জীবাণু শরীরে প্রবেশ করে। টাইফয়েড...
মঙ্গলবার, অক্টোবর ৭, ২০২৫
মানবদেহের জন্য চিনি প্রয়োজন হলেও অতিরিক্ত গ্রহণ করলে তা ক্ষতিকর হয়ে দাঁড়ায়। অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ফলে প্রতি বছর প্রায় সাড়ে তিন কোটি মানুষ মারা যান। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)-র মতে,...
রবিবার, অক্টোবর ৫, ২০২৫
দীর্ঘসময় অফিসে ডেস্কে বসে কাজ করাকে এখন চিকিৎসকরা ‘রেড ফ্ল্যাগ’ হিসেবে দেখছেন। কারণ এটি শুধু পিঠ বা ঘাড়ের ব্যথা নয়, হৃদরোগ, স্থূলতা, বিপাকজনিত সমস্যা এবং এমনকি গাট হেলথ অর্থাৎ অন্ত্রের...
রবিবার, অক্টোবর ৫, ২০২৫
ধুলাবালিতে যাদের অ্যালার্জি, তাদের হুটহাট সর্দি লেগে যায়। আবার ঋতু পরিবর্তনের সময় ঠান্ডা-সর্দি লাগা সাধারণ সমস্যা। ঠান্ডা-সর্দি বা অ্যালার্জির কারণে নাক বন্ধ হয়ে গেলেই অনেকে নেজাল ড্রপ ব্যবহার করেন। এতে...
শনিবার, অক্টোবর ৪, ২০২৫
ফুসফুসের স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা হলে প্রথমেই আসে ধূমপানের কথা। কারণ ধূমপান সরাসরি ফুসফুসে ক্ষতি করে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ধূমপানই একমাত্র ক্ষতিকর নয়, আমাদের আরো কিছু প্রতিদিনের অভ্যাসও ফুসফুসের জন্য বিপজ্জনক...
শনিবার, অক্টোবর ৪, ২০২৫
উৎসব হোক বা দৈনন্দিন জীবন; বেশি তেল, মসলা, ফ্যাটযুক্ত খাবার আমাদের খাদ্য তালিকায় প্রায়ই ঢুকে পড়ে। যারা উচ্চ রক্তচাপ, সুগার, কোলেস্টেরল বা হার্টের সমস্যায় ভোগেন, তাদের জন্য এই ধরনের খাওয়া...
শনিবার, অক্টোবর ৪, ২০২৫
অকাল বার্ধক্যের অন্যতম কারণ দুইটি খাবার। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ক্যাফেইন ও চিনি যেন অবিচ্ছেদ্য সঙ্গী। সকালবেলার এক কাপ কফি বা ক্লান্তির সময় মিষ্টি কিছু খাওয়ার অভ্যাসকে অনেকেই স্বাভাবিক মনে করেন।...
বৃহস্পতিবার, অক্টোবর ২, ২০২৫
প্রিয় ফল নিয়মিত ও বেশি পরিমাণে খাওয়া স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে না তো? অতিরিক্ত ফল খাওয়া নিয়ে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা রয়েছে। ফ্লোরিডার ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট ডা. প্রদীপ জামনাদাস ব্যাখ্যা করেছেন, ফল পুষ্টিগুণে...
বৃহস্পতিবার, অক্টোবর ২, ২০২৫
